Köztudott, hogy a csalán segíthet ízületi gyulladásoknál, például a reumánál és gyulladáscsökkentő hatása van, viszont ez a növény ennél több problémát old meg.
Néhány szóban ismertetném a csalánt, mint gyógynövényt. A nagy csalán a csalánfélék családjába tartozik, magasága 30-150cm-re is megnőhet. Évelő növény, tavasszal és nyáron, jellemzően áprilistól szeptemberig terem. Előfordulása többnyire megtalálható útszéleken, erdőszéleken, árokpartón, réteken. Jellegzetességei, hogy levelei csalánszőrösek és virága porzós, felállók.
A csalán minden része gyógyító hatású, a virágától a gyökeréig mindegyik részét fel lehet használni gyógyításra. Gyógyhatása főként vízelhajtó, vérzéscsillapító. Főzetként is használják, főként vérszegénységre és ízületi gyulladásokra ajánlott, emellett alkalmas reumára és bőrbetegségekre is. Külsőleg kenőcsként is ismert, mint például aranyérre, égési sebekre, és rovarcsípésekre is. A kozmetikában hajhullásra ajánlott, gazdag A-vitaminban, C-vitaminban, vasban és kalciumban, ezért tápláló hatású.
Te tudtad?
A csalán már az 1400-as években is ismert volt. Egy híres festő Albert Dürer, már 1471-1528 egy olyan képet festet, amelyen egy angyal csalánt fog a kezében és azzal repül, ezzel szimbolizálva a csalán mennyire hasznos az emberek életében.
Az első világháborús német katonák egyenruháit is fonott csalánból készítették, ezt követően a második világháborúban sötétzöld festék készítésre használták, a britek ezt kenték álcázásra. A néphit szerint a szúróssága megelőzi a boszorkányok befolyását és átok megtörésére is használták. A mezőgazdaságban úgy tartották, hogy a tehenek közelében növelt csalán megakadályozza, hogy a boszorkányok megsavanyítják a tejet.
A kozmetikában emellett korpásódásra, hajnövekedésre is használják, ezért megtalálható samponokban és kondicionálókban, idősebbek körében gyakrabban használt mivel csillogást ad főként a sötét ősz hajnak. A kozmetika és a gyógyítás területein kívül, főzésre is alkalmas, például leves készítésre, emellett pestókban és tej altatásánál is használják.
Tavaszi tisztítókúra csalánnal
A tavasz beköszöntével, nemcsak a természet éled újjá, hanem a szervezetünk is igényli a felfrissülést, ezért fel kell készíteni az aktívabb évszakra. A testünk érzékenyen reagál az időjárás vagy az évszakok változására, ezért fontos felkészíteni szervezetünket a tavasz beköszöntével. A csalán az egyik leghíresebb vértisztító gyógynövény, a csalánlevélből készített tea segít feloldani és eltávolítani a szervezetben felgyülemlett salakanyagokat, serkenti a veseműködést, ezáltal eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, ezért a tisztítókúrák, böjtök hatékony és kedvelt gyógynövénye. Emellett tisztítja az emésztőcsatornát és a vizeletkiválasztó rendszert, miközben erősíti az immunrendszert is.
Hogyan fogyasszuk a csalánteát? A csalántea akár fél éven át is fogyasztható, azonban érdemes mértékkel élni vele, mert nagy mennyiségben túlérzékenységi, allergiás reakciókat válthat ki. Tavaszi tisztítókúra során javasolt menetrend (6 héten át): minden nap érdemes elfogyasztani egy liter csalánteát.
- Minden nap igyunk meg 1 liter csalánteát, lehetőleg ízesítés nélküli formában, elosztva napi 4 adagban (4 × 2,5 dl).
- A tea elkészítéséhez 2 evőkanál szárított csalánlevelet forrázzunk le 1 liter forró vízzel, majd hagyjuk állni 10–15 percig. Ezután szűrjük le.
- A tisztítókára ideje alatt napi minimum 2 liter vizet fogyasszunk a tea mellett a megfelelő folyadékbevitel és méregtelenítés érdekében.
További javaslatok a tisztitókúrához: Kerülje a nehéz, zsíros ételeket és a cukrot, minél több friss zöldséget fogyasszon és igyon minél több vizet. Fontos, ha veseproblémája, szívproblémája, magas vérnyomással vagy esetleg cukorbetegséggel küzd kérje ki orvosa véleményét mielőtt belevág. Főként a vérhígítót, vérnyomáscsökkentőt, vízhajtót, vagy lítium tartalmú gyógyszert szed, várandósság alatt a csalán hosszú távú fogyasztása nem javasolt.
A kúra hatékonyságát fokozhatjuk egy csalános lábfürdővel is. Ehhez 2 marék friss csalánnövényt – gyökerestől, szárastól, levelestől – áztassunk be 5 liter vízbe egy éjszakára. Másnap melegítsük fel, majd, amikor kellemesen meleg, áztassuk benne a lábunkat 15–20 percen keresztül. A meleg víz kitágítja a pórusokat, így a hatóanyagok könnyebben felszívódnak a bőrön keresztül.
